もっちり・しっとりのお肌を作る食材は?

もっちり・しっとりのお肌を作る食材は?

 

 

それが、 馬肉  なんです!!

 

なので、熊本では馬刺したくさん食べてきました

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もともと、高たんぱく・低カロリーの食材

 

美容にもってこいなのですが

 

馬肉特にたてがみ部分には、セリンというアミノ酸が多く含まれます

セリンとは
セリンは絹のたんぱく質であるセリシンに多く含まれているアミノ酸です。セリンは非必須アミノ酸ですが、細胞膜の構成成分のホスファチジルセリンの原料として重要なアミノ酸であると言えます。また肌の重要な保湿成分のひとつで角質層では最も多いアミノ酸成分でもあります。そして同じく肌の保湿成分のグリシンの原料にもなるものです。このようにセリンは保湿効果が強い特徴があり、肌を乾燥から守る効果のある化粧品に多く配合されています。皮膚の水分を保持し弾力性などを与える目的で乳液やクリームに使用されることも多いとされています。その他に脳細胞の構造を保持するのに必要な神経細胞の栄養成分としても重要だと言われています。

出典:博識サプリ

 

セリンは、保湿効果が強く、乾燥から肌を守る目的の化粧品に配合されています。

 

皮膚に水分を保持し柔軟性や弾力性を与える

 

粒子が細かいので、食べた翌日にお肌のしっとり感が違うのを実感できます。

 

これは本当に効果あり!

 

自分で触って、全くお肌のしっとり感が違うのが分かります(^ε^)♪

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皆さんも馬刺し(特にタテガミ)食べてみてくださいね。

 

そのほかに鮭の皮にもセリンは多く含まれるので、

 

鮭の皮、残さずに食べたほうがお肌きれいになりますよ

 

by 予想医学エデュケーター CHIKA

この記事を書いた人

公認美容コラムニスト

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長年の美容師の仕事を通して、行きついたのは表面だけの美しさでなく、内面からの健康。 ケミカルからメンタルや医学的分野にまで及ぶ知識と経験から美をサポートしていきます。 ・シャンプーソムリエ ・ネイリスト検定 1級 ・日本まつげエクステンション協会公認講師 ・予想医学エデュケーター ・管理美容師 ・ウィッグデザイナー ・心理カウンセラー HP:アトリエ・Shin Facebook:https://www.facebook.com/atorie.shin/ BLOG:http://ameblo.jp/atelier-shin/
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