心が落ち着かない時やリラックスしたい時に飲みたいハーブティー

日頃のストレスが溜まっていたり

夜眠れない、イライラするなど情緒不安定になっているな感じたらハーブティを試してみましょう。

ハーブティーの効果・効能についておさらいです。2da46cee3b26327f2d8dc24b43def893_s

リラックス効果のあるハーブティー

日頃のストレスや疲れは知らない間に溜まってしまうもの。

だるかったり、なぜかイライラするなどの症状が出てきたら

心を落ち着かせるハーブティーでリラックスしてみて!

 

癒やしの女王と言われるラベンダーのハーブティー

気持ちを鎮めてくれる鎮静作用があると言われているラベンダーは不安な気持ちも取り払ってくれる強い味方です。また頭痛や生理痛などにも効果的です。

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女性が好む香りのカモミールティー

不眠症に有効で神経痛などを和らげてくれる優れものと言われています。

胃腸の調子を整える作用もあり、吐き気や慢性の下痢にも効果的。

女性ホルモンにも作用しますので美容効果も期待できます。

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眠りを誘うジャスミンティー

不安定だったり情緒不安定な時に飲みたいのがジャスミンティ。寝る前に飲むとぐっすり安眠できると言われています。疲れた心をリラックスさせてくれるでしょう。

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バラの花ビラでできたローズベタル

甘くて上品な香りのローズベタルは気分の落ち込みや不安を解消してくれるハーブティー。

高まった神経を落ち着かせ明るく前向きな気持ちにチェンジできる効果があると言われています。

美肌効果があることでもよく知られておりクレオパトラが「美肌の薬」として入浴剤として活用していたとか!

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いかがでしたか?

ちょっと疲れているな、と感じたら優雅な気分にもなれるハーブティーをお試しあれ!

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美容と健康オタク。ネットや女子会で情報収集しています
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